ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.
Showing all posts tagged هندوانه
تغذیه سالم پیشنهادی شماره پنج
تکه های هندوانه را در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.سپس در مخلوط کن ریخته تا به صورت یک مایع غلیظ در بیاید .نعنای تازه خردشده و چند قطره لیموی تازه اضافه کنید .اشخاص سرد مزاج عسل یا شکر اضافه کنند.
