تغذیه سالم پیشنهادی شماره هفدهم

خاکشیر یخ مال
این نوشیدنی چون حاوی آبلیمو،گلاب و خاکشیر است برای رفع گرمازدگی مناسب خواهد بود.
مواد لازم:خاکشیر ۵۰ گرم-عسل یا شکر یا سکنجبین ۴ قاشق غذاخوری-یخ خرد شده به میزان لازم

منبع