تغذیه سالم پیشنهادی شماره بیست و یکم

پوست خیار کم کالری بوده و از ماده سیلیکا تشکیل شده که خود این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود، یعنی خاصیت کلاژنی دارد.

منبع

تغذیه سالم پیشنهادی شماره بیستم

عناب در درمان عفونت روده‌ها، برونشیت و درد کمر بسیار تأثیرگذار است. خیساندن خرد شده‌ی عناب با زرشک و خوردن آن جوش را درمان می‌کند.

منبع

تغذیه سالم پیشنهادی شماره نوزدهم

آنتی اکسیدان موسوم به فلاوانول در شکلات سیاه و تلخ عامل اصلی در کاهش فشار خون و دردهای مزمن کبدی است و باعث سُست شدن عضلات بدن به هنگام احساس دردهای کبدی می‌ شود.

منبع